減肥(別名：瘦身;減脂)
減肥是有可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的，適當(dāng)減肥對身體沒有影響，但是有些女性因為愛美過度減肥，使用不合格的減肥產(chǎn)品，同時過度節(jié)食等都會對體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境造成影響導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。過度節(jié)食和減肥會引起月經(jīng)不規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)先后無定期、月經(jīng)量減少或者一直不干凈，... [詳細(xì)]
譚智慧 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-17 15:26
首先減肥過程當(dāng)中是可以喝牛奶的，原因如下：第一、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提供人體所需的蛋白質(zhì)；第二、牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，能夠促進人體鈣的吸收；第三、在減肥的過程當(dāng)中飲用牛奶會有飽腹感，可以減少其他食物的攝取；第四、牛奶在睡前飲用，能夠促... [詳細(xì)]
劉敏 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2023-12-17 15:14
肚子過大多由于日常飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣所致，喜食油膩、不愛運動等，均可導(dǎo)致肚子增大?？赏ㄟ^改善日常飲食習(xí)慣及運動等方法瘦肚子，減少油脂和糖分的攝入，并輔助運動提高人體新陳代謝，加快油脂分解。1、改善飲食：減少油炸食品、甜食的攝入，以及大米、... [詳細(xì)]
周志強 中國人民解放軍總醫(yī)院2023-12-17 14:06
生完孩子比較肥胖，減肥要從兩個方面進行控制：一、要控制飲食，不能吃過于肥甘油膩的食物，要適當(dāng)吃清淡的飲食，要多吃瓜果、蔬菜以及粗糧。二、在生完孩子后要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，比如可以進行跑步、跳繩或者在健身房請教練制定健身的方案，都可以明顯的減... [詳細(xì)]
裴琛琳 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-17 09:36
瘦臉針一次就見效，只不過不是永久的，是一個需要多個療程才會有維持效果的針劑。下面就來說一說瘦臉針打幾次才能定型。1、有人說注射三次基本定型，這是不對的。瘦臉針中的針劑就是肉毒素，原理就是通過打肉毒素來控制肌肉組織的收縮，從而達(dá)到瘦臉效果。... [詳細(xì)]
周常青 北京大學(xué)第一醫(yī)院2023-12-17 03:29
減肥不可以吃綠豆糕，原因如下：一、綠豆糕中含有大量的糖，而且其中含有的綠豆也是以碳水化合物為主，所以綠豆糕的熱量很高，很容易使一天攝入的總熱量超標(biāo)，機體長期攝入的總熱量低于消耗的總熱量，體重才會逐漸減輕。二、綠豆糕中含有油脂，油脂的熱卡非常... [詳細(xì)]
劉澤灝 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-16 18:55
哈密瓜不能減肥，雖然哈密瓜含有豐富的維生素、纖維素以及微量元素，營養(yǎng)價值高，具有一定的保健功能。但由于哈密瓜中富含糖分，而減肥需要嚴(yán)禁高糖食物的攝入，過多食用哈密瓜容易導(dǎo)致人體內(nèi)糖分堆積，從而導(dǎo)致熱量上升。所以哈密瓜不能減肥，且不建議在減肥... [詳細(xì)]
劉媛 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院2023-12-16 15:32
通常情況下，除非是借助手術(shù)，否則按照一般的減肥方法7天瘦10斤比較難以實現(xiàn)，即便通過嚴(yán)格控制飲食來快速減重，達(dá)到理想體重，減下去的體重也大部分為水分，僅極少部分為脂肪，反彈的風(fēng)險較高，且易影響人體代謝平衡，造成內(nèi)分泌紊亂。所以減肥不能急于求... [詳細(xì)]
曹雪霞 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2023-12-16 10:27
對于腹部皮下脂肪，可以通過生活調(diào)整來消耗脂肪，即改善飲食、增加運動，也可以通過醫(yī)美手術(shù)抽脂的方法減少腹部脂肪，但具有一定的風(fēng)險，可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)腹部脂肪的具體分布情況，以及全身狀況來選擇合適的方式，達(dá)到最佳的減脂效果。1、生活調(diào)整：可以在... [詳細(xì)]
李小靜 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院2023-12-16 08:35
芹菜汁可以減肥。芹菜是一種綠色、健康的蔬菜，含有的熱量非常少，但是，含有非常高的纖維素，營養(yǎng)也比較豐富。進食芹菜汁后可以替代一部分食物，可以使人體每天攝入的熱量減少。芹菜進食之后會引起飽腹感，就是很少會產(chǎn)生饑餓，總覺得肚子里有食物，不會引起... [詳細(xì)]
韓桂玲 中日友好醫(yī)院2023-12-16 07:48
