中醫(yī)減肥
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專家回答："男生練腿以后，可以提高自身的協(xié)調性，使下身更盤更穩(wěn)。就像古代習武之人，他們習武之前練的基本功就有一個扎馬步，這就是一個練腿的項目。而腿部的肌肉是人體最大的一個... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-23 05:44:36
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專家回答："羽毛球這項體育運動是一項花費較少，而且能夠與同伴相互娛樂的同時，達到有氧目的的運動。這項活動不但不會枯燥，而且能夠愉快的進行下去。羽毛球屬于一項全身性的體育活... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-21 00:10:14
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專家回答："每天做50個仰臥起坐，這樣堅持兩個月以后，可以發(fā)現(xiàn)腹部的馬甲線輪廓就已經出來了。但是輪廓不一定會很明顯，繼續(xù)練下去，腹部的肌肉慢慢就能變得清晰起來?？梢愿杏X到... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-22 01:49:20
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專家回答：跳繩是一種有氧運動，在跳躍中把脂肪燃燒，是一項極好的減肥運動。跳繩減肥不能心急，只要堅持，就會有效果的。正確的跳繩減肥辦法見效一般要在三周左右。有氧運動能消耗脂... [詳細]
李芊綿主任營養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 16:13:48
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專家回答：揉肚子減肥法是非常方便的，是有效果的。揉肚子減肥法的原理就是通過揉肚子來增加腸道的蠕動，明顯地改善大小腸的蠕動功能，防止和消除便秘，從而達到減肥功能。揉肚子能夠... [詳細]
李芊綿主任營養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 20:59:05
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專家回答：睡覺減肥是一種有效的減肥方法，主要通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌，來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝。人在睡眠時身體機能，運作會趨于遲緩，但新陳代謝... [詳細]
李芊綿主任營養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-22 05:31:57
體格檢查、血常規(guī)
赤芍藥、雞血藤
市三甲醫(yī)院約（10000-50000元）
肥胖
藥物治療、手術治療
所有人群
無傳染性
