發(fā)布時(shí)間： 2024-03-08來(lái)源：有來(lái)醫(yī)生
在繁忙的現(xiàn)代生活中，我們常常忽視了一個(gè)重要問(wèn)題：睡眠。
我們?yōu)榱斯ぷ?、學(xué)習(xí)、家庭而忙碌，犧牲了寶貴的睡眠時(shí)間。
但你是否意識(shí)到，睡眠質(zhì)量對(duì)身心健康的影響不可估量？
國(guó)際社會(huì)公認(rèn)健康標(biāo)準(zhǔn)，充足睡眠位列第一，其次才是均衡飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。人不吃不喝可以生存7天，但如果不睡覺(jué)只會(huì)生存5天，人的一生有三分之一時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。
2023年發(fā)布的《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，存在睡眠障礙的人數(shù)高達(dá)5.1億。這一數(shù)據(jù)令人震驚，也凸顯了睡眠問(wèn)題的普遍性和嚴(yán)重性。
持續(xù)的睡眠障礙可導(dǎo)致心血管疾病、精神疾病的發(fā)生，免疫力低下，甚至死亡率的增加等問(wèn)題。更有調(diào)查顯示新冠感染后，近四成人出現(xiàn)睡眠障礙。
如何獲取科學(xué)、有效的睡眠治療方案已然成為社會(huì)的熱議話(huà)題。
北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院作為知名的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，著眼于睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，于2024年3月2日，在世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、中國(guó)睡眠研究會(huì)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院睡眠中心等支持下，在北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院舉辦“健康睡眠，人人共享”的主題活動(dòng)，并正式宣布成立“睡眠會(huì)診中心”。旨在提高公眾對(duì)健康睡眠的認(rèn)識(shí)，根據(jù)不同原因?qū)е碌念B固性失眠患者進(jìn)行多學(xué)科會(huì)診，幫助他們回歸自然睡眠。
世界中聯(lián)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫書(shū)臣教授致辭
世界中醫(yī)學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師孫書(shū)臣教授首先致辭，對(duì)睡眠會(huì)診中心的成立表示熱烈祝賀，為睡眠會(huì)診中心提出詳細(xì)的指導(dǎo)與建議，對(duì)中心的發(fā)展給予更高的期待。孫會(huì)長(zhǎng)指出，中醫(yī)治療睡眠療效好，副作用少，能夠從根本上解決睡眠問(wèn)題。有來(lái)醫(yī)生戰(zhàn)略副總裁李方舟闡述了有來(lái)醫(yī)生作為國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的“醫(yī)療內(nèi)容與大健康產(chǎn)業(yè)服務(wù)集成商”，一直致力于醫(yī)療科普事業(yè)的多元化發(fā)展，并表示會(huì)大力推進(jìn)中醫(yī)傳統(tǒng)文化的宣傳，特別是中醫(yī)治療睡眠的科普宣傳。
北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉文華表示，由于影響睡眠的因素較多，病因復(fù)雜，比例有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、精神及全身疾病因素等，因此有許多失眠患者無(wú)法得到精準(zhǔn)的辯證施治，形成了頑固性的失眠，即使服用大量的安眠藥，也無(wú)法回歸正常的睡眠狀態(tài)?！八邥?huì)診中心”將匯聚京城睡眠方面的知名專(zhuān)家，提供現(xiàn)代化的睡眠監(jiān)測(cè)診斷設(shè)備，采用“五益康復(fù)體系”（中醫(yī)中藥治療、心療、食療、理療、體療），為失眠、抑郁、焦慮、打鼾（呼吸暫停綜合征）等廣大患者提供專(zhuān)業(yè)、全面的診療服務(wù)，并根據(jù)不同原因?qū)е碌念B固性失眠患者進(jìn)行多學(xué)科會(huì)診，幫助他們回歸自然睡眠。
睡眠會(huì)診中心揭牌儀式
世界中醫(yī)聯(lián)合會(huì)睡眠專(zhuān)委會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫書(shū)臣教授、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院睡眠中心主任陳鐵光教授、北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉文華教授、有來(lái)醫(yī)生戰(zhàn)略副總裁李方舟，共同為北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院睡眠會(huì)診中心揭牌。
中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)中心揭牌儀式
中國(guó)睡眠研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)皮魏巍為北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院頒發(fā)“中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)中心北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院數(shù)據(jù)采集單位”。
睡眠會(huì)診中心彭志平主任科普講座
睡眠會(huì)診中心彭志平主任以2024年世界睡眠日中國(guó)主題“健康睡眠人人共享”為題，進(jìn)行睡眠科普知識(shí)講座，讓公眾認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性以及改善睡眠質(zhì)量的方法。
部分參會(huì)人員合影
兒童睡眠充足，才能使身體發(fā)育成長(zhǎng)；年輕人睡眠充足，才能精力充沛、精神愉悅；老年人睡眠充足，才能延緩衰老，延長(zhǎng)壽命；女性睡眠充足，才能容顏嬌美、健康美麗；病人睡眠充足，才有抵抗力與疾病做斗爭(zhēng)。
北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院睡眠會(huì)診中心成立儀式暨中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)中心北京安定門(mén)中醫(yī)醫(yī)院數(shù)據(jù)采集單位頒牌儀式，是一次具有里程碑意義的盛會(huì)，為飽受睡眠問(wèn)題困擾的人們帶來(lái)了健康睡眠與希望。
