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出現(xiàn)小腿韌帶的拉傷，在24小時(shí)內(nèi)建議用冰敷使血管收縮，防止再次出血或水腫。

這個(gè)時(shí)期不建議進(jìn)行按摩治療，此時(shí)按摩會(huì)加重皮下水腫以及出血。24小時(shí)之后可以選擇熱敷，以及配合具有活血化瘀的藥物進(jìn)行外擦治療。如果是不嚴(yán)重的小腿韌帶拉傷，3-5天之后可以自行修復(fù)。如果是較嚴(yán)重的韌帶拉傷，需要臥床靜養(yǎng)。

同時(shí)還要配合針灸、理療、蠟療等綜合治療。對(duì)于較為嚴(yán)重的拉傷還是建議完善相關(guān)檢查，考慮是否需要手術(shù)干預(yù)治療來(lái)修復(fù)韌帶。