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脾胃虛弱與遺傳相關(guān)，即中醫(yī)所謂的先天稟賦，另外也與生活起居密切相關(guān)，飲食不節(jié)、起居失常，即不按時(shí)吃飯、不按時(shí)睡覺(jué)，也會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。因此，治療脾胃虛弱首先要調(diào)整生活方式，三餐有時(shí)，進(jìn)食太甜、太咸、太油，均不利于健康。

現(xiàn)在生活節(jié)奏較快，年輕人經(jīng)常熬夜，也會(huì)耗傷人體陰液。因此在調(diào)整脾胃虛弱時(shí)，除飲食規(guī)律外，一定要注意休息，保證充足的睡眠。中醫(yī)講究睡子午覺(jué)，12-13點(diǎn)是午時(shí)，有條件者可以在中午休息半小時(shí)。晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)即子時(shí)，因此晚上最好在11點(diǎn)前上床，對(duì)人體陽(yáng)氣非常重要。所以，治療脾胃虛弱首先需改善生活方式，然后是藥物治療。