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目前主要用抑郁焦慮替代神經(jīng)衰弱，一般食物對(duì)抑郁焦慮或其引起的失眠沒有治療作用，且某些食物可能會(huì)加重失眠。抑郁焦慮的患者，以及部分敏感的正常人，睡覺前應(yīng)避免飲用咖啡、濃茶等有興奮作用的飲品，易引起失眠。

同時(shí)高蛋白、高脂肪的食物應(yīng)避免作為晚餐，因?yàn)橐归g消化過程較慢，進(jìn)食過多此類食物可能讓胃腸道在夜間處于興奮狀態(tài)，而消化道的興奮通過內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)到腦部時(shí)會(huì)引起腦部中樞興奮，進(jìn)而對(duì)入眠和睡覺質(zhì)量產(chǎn)生影響。此外，可樂、巧克力等可使患者產(chǎn)生欣快感，從而影響入眠，所以也應(yīng)避免食用。