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預防恒牙期牙列擁擠方法具體有以下幾點：

1、乳牙期和替牙期可多食用粗纖維及稍硬的食物，以促進頜骨發(fā)育；

2、乳牙滯留需早期拔除，以確保恒牙正常萌出；

3、發(fā)生齲齒時需及時治療；

4、牙齒缺失，需及時使用缺隙保持器；

3、改善不良習慣，如咬下唇可能造成下頜切牙舌側傾斜，以及抑制下頜骨發(fā)育，需注意避免。