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半月板縫合后康復(fù)比較合理的時(shí)期一般是4周后，前4周可以做一些指導(dǎo)性訓(xùn)練，在固定狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉，使肌肉不要萎縮，遠(yuǎn)端的踝關(guān)節(jié)可以進(jìn)行踝泵訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)往上抬，髖關(guān)節(jié)往上抬。如果去除固定物，也可以進(jìn)行物理因子治療。

運(yùn)動(dòng)治療建議在4周后在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。到8周以后，醫(yī)生設(shè)計(jì)一些動(dòng)作讓患者回家訓(xùn)練，但要絕對(duì)避免過(guò)度屈曲、扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，不能跪、不能盤腿、不能負(fù)重，以免加重病情。