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對(duì)于0.3cm的腎結(jié)石，建議患者積極采取自行治療，包括多飲水、服用排石藥物，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。推薦每天飲水量＞2500ml。多喝水的好處是可以形成更多尿液，不僅具有沖洗作用，還可以促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，并且能夠稀釋尿液中的結(jié)晶物質(zhì)濃度，避免結(jié)石更快增大。另外，可以采用跳繩、跑步、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，均有助于結(jié)石的移動(dòng)。

如果平時(shí)喝水量不夠，或進(jìn)食的食物比較油膩，進(jìn)食大量鈉鹽、蛋白質(zhì)等，可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增長(zhǎng)更快。如果結(jié)石堵在腎盂出口或輸尿管內(nèi)，出現(xiàn)結(jié)石增大后，可能會(huì)導(dǎo)致腎臟積水，腎臟積水加重還可能導(dǎo)致腎功能受損。發(fā)現(xiàn)自身有0.3cm的結(jié)石后，建議早期將結(jié)石排出體外，可以有效減少泌尿系統(tǒng)梗阻的發(fā)生。