戒煙多少天算成功
2023-11-10 05:04:28播放:-
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戒煙多少天算成功
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戒煙是一個緩慢的過程,也可以說是一個終身過程,具體多少天算成功,也沒有具體的定論。一般戒煙前一個月比較痛苦,病人特別容易復(fù)吸,特別難堅持,而且這種戒斷癥狀比較嚴重,病人會心煩、失眠、食欲不好、口腔異味,反正諸多的難受,一般都是一個月之內(nèi)比較嚴重,過一個月就算取得初步的成功。如果能夠堅持到三個月,體內(nèi)血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會得到有效改善。戒斷癥狀也就不是很重,病人身體狀態(tài)、心情、情緒也會穩(wěn)定,睡覺也會好轉(zhuǎn),食欲也會大增。
如果能夠堅持半年,一般就是勝利在望,一年以上就算比較的成功。但是一旦復(fù)吸又算失敗。所以戒煙是終生過程,1-3個月都算是初始階段,一般以一年為界,如果不吸煙就算成功,但是還是要讓病人意識到如果一旦復(fù)吸,又是失敗,所以戒煙是終生的過程。
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