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拇外翻預防措施如下：

1.選擇合適鞋子，鞋頭要寬松，盡量選擇圓弧形鞋子，使腳趾在鞋內有一定活動空間；

2.盡量避免不健康鞋型，比如鞋跟過高，鞋尖過窄；

3.如何合并平足，可通過手術或者矯形鞋墊，改善癥狀，延緩拇外翻的發(fā)生；

4.類風濕性關節(jié)炎患者，需積極控制疾病進展，延緩拇外翻的發(fā)生。