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預(yù)防老年斑要做到以下幾點：
1.注意防曬：避免身體暴露部位受到紫外線的過度照射；
2.合理飲食：多吃蔬菜、水果以及維生素C含量比較高的食物；
3.鍛煉身體：加快身體的新陳代謝，促進皮膚表面分泌的油脂汗液排泄；
4.注意清潔：勤洗澡，有利于減少老年斑的形成。