脊柱側(cè)彎最合適的坐姿
2023-03-23 11:01:19播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
脊柱側(cè)彎最合適的坐姿
01:43
視頻內(nèi)容
對于不同的脊柱側(cè)彎患者,根據(jù)側(cè)彎的方向、度數(shù)、角度和程度,可以采用不同的坐姿進行校正。要求患者需要到正規(guī)的醫(yī)院康復科,由康復醫(yī)生根據(jù)自身情況制定一種正確的坐姿。
常規(guī)的坐姿要求,首先從下往上,骨盆一定要固定,要把兩腳分開與肩同寬,把身體重心平均分布在左右臀部,骨盆就會得到一種穩(wěn)定,然后往上的腰椎要輕微有往前的力量,這樣能夠保持腰部的正?;《取?/p>
然后再往上背部和頸部要有向上牽引的力度,要坐得直,對于脊柱側(cè)彎會有改善。同時對于肩膀的要求是脊柱側(cè)彎凹的那面手臂,如果有條件可以稍微的抬高對側(cè)的手臂,這樣會有利于胸部彎曲的改善。
分享:
康復醫(yī)學科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了