超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

前列腺炎的自我療法包括以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律性生活；

2、減少飲酒或禁酒；

3、避免食用過(guò)度辛辣食物；

4、減少食用海鮮；

5、避免久坐；

6、規(guī)律作息；

7、注意外陰清潔；

8、適當(dāng)鍛煉：可增加身體抵抗力，如慢跑、斜坡慢走、游泳、爬山等；

9、熱水坐?。哼m合于疼痛癥狀明顯的患者；

10、穴位按摩：常用關(guān)元穴、三陰交及足三里穴，按摩時(shí)間為一次五分鐘，一天一到兩次。