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大腸癌的預防方法如下：

1、腺瘤：即腺瘤性息肉，分管狀腺瘤和絨毛狀腺瘤，腺瘤中絨毛狀成分越多，越易惡變。腺瘤大小超過2cm，惡變幾率在30-50%以上。因此，應(yīng)在相應(yīng)年齡后定期進行腸鏡，檢測有無腸道腺瘤，及時處理，避免發(fā)生大腸癌；

2、腸道炎癥：若腸道伴有慢性炎癥，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病或血吸蟲性腸炎，腸黏膜受炎性刺激，反復損傷修復易發(fā)生腸黏膜細胞突變，導致癌癥發(fā)生。發(fā)生腸道炎癥需及時就診，通過藥物控制炎癥，避免腸癌發(fā)生；

3、遺傳：有家族史者需提高警惕，直系親屬中有兩個或多個腸癌患者，通常提示有此類基因改變，此類人群應(yīng)在30-40歲后定期復查腸鏡，早發(fā)現(xiàn)、早處理；

4、飲食習慣：攝入過多高脂、高蛋白動物食品，導致大腸癌發(fā)病增加。建議盡量不過量攝入高脂、高蛋白食品，增加新鮮蔬菜以及纖維素的攝入。