孕婦失眠怎么調(diào)理
2023-02-02 08:29:12播放:-
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孕婦失眠怎么調(diào)理
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孕婦失眠治療會比較麻煩,因此類患者的特殊性禁忌較多,特別指藥物治療受限。患者可進(jìn)行中藥調(diào)理,但中藥口感較差,患者很難堅持。針對此類患者多建議自身調(diào)理,需注意以下幾方面:
1、針對不同患者分析病因,因首次懷孕焦慮或產(chǎn)前抑郁等原因?qū)е碌氖?,患者?yīng)注重心理開導(dǎo),提倡適當(dāng)增加戶外運(yùn)動,分散注意力;
2、推崇松弛療法,即輔助患者進(jìn)行頸項部、肩背部肌肉放松按摩,緩解身體疲勞,傾聽愉悅音樂,還可有助于胎教。
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