超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

網(wǎng)球肘按摩手法，根據(jù)治療經(jīng)驗(yàn)，列舉以下三種：

1、對(duì)局部肌肉進(jìn)行推揉，使肌肉放松達(dá)到止痛松解作用；

2、對(duì)局部痛點(diǎn)，進(jìn)行點(diǎn)壓、按揉，即邊按邊揉的手法；

3、拉伸治療，主要手法為拉伸，可進(jìn)行屈肘拉伸、伸肘伸腕拉伸、伸肘屈腕拉伸、伸肘背腕拉伸等按摩效果較好，特別是對(duì)早期網(wǎng)球肘患者進(jìn)行推揉手法，再結(jié)合自我鍛煉。