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網球肘如何預防
2023-12-16 14:49:02播放:-
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網球肘如何預防
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網球肘一般由于過度勞累造成。預防網球肘應改變用力習慣,如避免長期維持同一動作,避免長期做同一工作,休息是最好的預防辦法。另外可使用護腕、護肘,長期運動患者可佩戴護腕、護肘進行工作。一般出現(xiàn)網球肘,應積極尋找網球肘的病因,如經常做家務者則應先停止家務勞動,運動員應暫時停止進行運動,可緩解網球肘的癥狀。
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