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長(zhǎng)期慢性頸肩疼痛的危害較大，因頻繁發(fā)作導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成局部頸椎間盤(pán)壓力過(guò)大，逐漸變性、脫水，破壞頸椎正常生理前突，導(dǎo)致頸椎變直，甚至出現(xiàn)后突，引起壓迫神經(jīng)、脊髓等嚴(yán)重的神經(jīng)、脊髓損害，或間盤(pán)、椎體變形，引發(fā)骨質(zhì)增生和椎管狹窄等嚴(yán)重頸椎病的癥狀?？杉訌?qiáng)頸、肩和背部肌肉的鍛煉，預(yù)防頸肩疼痛，并在出現(xiàn)頸肩疼痛時(shí)予以重視。