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產(chǎn)后身體虛需加強(qiáng)飲食調(diào)理，進(jìn)行食補(bǔ)。產(chǎn)婦可根據(jù)自身脾胃功能的吸收情況，少食多餐，一般5-7頓飯左右，如上午加餐一次、下午時(shí)加餐一次、晚上十點(diǎn)加餐一次、凌晨五點(diǎn)加餐一次。

加餐內(nèi)容為易消化吸收且營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋糕、小米粥等。另外，產(chǎn)婦還可多進(jìn)食紅色、黑色、白色食物，如人參、百合、山藥等，均利于氣血恢復(fù)，達(dá)到正常的身體需求。