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腳踝是人們運(yùn)動(dòng)常用關(guān)節(jié)，易出現(xiàn)損傷，其恢復(fù)快慢與受傷程度有關(guān)。腳踝韌帶拉傷可分為四級(jí)，第一級(jí)為扭傷韌帶，第二級(jí)為韌帶部分撕裂，第三級(jí)為韌帶完全撕裂，第四級(jí)為韌帶撕裂與骨頭骨折。

發(fā)生四級(jí)損傷的患者需6-12個(gè)月恢復(fù)，大部分可在1-2個(gè)月逐漸恢復(fù)，較常見的損傷是韌帶部分撕裂。

患者不宜活動(dòng)，應(yīng)注意休息；可用冰塊局部冰敷，減輕踝關(guān)節(jié)腫脹；不宜按摩，以免引起出血?；颊甙l(fā)生腳踝韌帶拉傷需入院檢查，確定病情具體情況，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。