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牙結(jié)石主要是在唾液腺體開口處，易沉積在牙齒表面，特別牙頸部，如下頜前牙舌側(cè)面，上頜后牙頰側(cè)面，及有偏側(cè)咀嚼習慣，未咀嚼食物的一側(cè)，可通過以下習慣去除牙結(jié)石：

1、口腔衛(wèi)生：如進食后、早晚刷牙；

2、牙齒的牙間隙間，可用牙線清理不易被牙刷刷到的軟垢；

3、定期潔牙：正常狀態(tài)下，1年左右做一次即可，牙周炎、牙齦炎患者，每半年，甚至每季度做1次潔牙。