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血壓高的孕婦降低血壓的方法如下：

1、飲食方面：孕婦適宜高蛋白飲食，無需限制鹽和液體的攝入，但嚴重水腫的孕婦需限制液體的攝入；

2、用藥方面：孕婦可口服拉貝洛爾、硝苯地平、酚妥拉明等降壓藥物，療效不理想時可靜脈注射拉貝洛爾、烏拉地爾、酚妥拉明注射液等，一般不主張應用哌唑嗪等利尿劑，禁止應用ACEI和ARB。