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目前理療儀是五花八門，多種多樣。原則上做任何治療，或者做任何理療時(shí)，首先要確定治療時(shí)間和治療范圍。

治療時(shí)間原則上一般做一次理療≤30分鐘，做治療時(shí)強(qiáng)度建議調(diào)的適度，自我感覺(jué)能耐受就行。

有些朋友可能覺(jué)著力量越大或者越強(qiáng)越好，其實(shí)往往不是這樣，有時(shí)過(guò)強(qiáng)、過(guò)大的刺激反而會(huì)引起局部肌肉、肌腱的反射性痙攣，出現(xiàn)一些炎性刺激反應(yīng)，出現(xiàn)疼痛、腫脹加重這些問(wèn)題。

所以建議用理療儀的時(shí)候，時(shí)間不宜過(guò)久、強(qiáng)度不宜過(guò)大、深度不宜過(guò)深。

理療儀有它的適應(yīng)癥或使用范圍，局部的軟組織、肌肉酸痛不適，可以考慮做理療儀的理療，如果有神經(jīng)的刺激癥狀，或者疼痛比較劇烈，做理療儀可能反而會(huì)刺激水腫加劇。

所以建議用理療儀的時(shí)候，要在醫(yī)生或者專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。