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半月板是纖維狀、肉芽狀纖維軟骨，膝關節(jié)內外側各有一個半月板。半月板形狀特殊，填塞于脛骨跟股骨之間，主要功能包括：

1、維持膝關節(jié)穩(wěn)定性；

2、富有彈性，可以緩解膝關節(jié)震蕩跟減壓；

3、可以分泌軟骨、關節(jié)液，潤滑膝關節(jié)；

4、協(xié)同關節(jié)活動，增加關節(jié)活動量、活動范圍。

半月板是敷在膝蓋里面的兩個墊片，保護膝蓋軟骨，對膝蓋的穩(wěn)定性跟舒適性非常重要，劇烈運動很容易導致半月板損傷，或者慢性勞損會導致半月板損傷。半月板損傷之后，經(jīng)常覺得膝關節(jié)疼痛、腫脹，較典型的癥狀叫半月板卡壓，走路時感覺膝蓋突然有東西卡住，活動不靈活或者疼痛，但是甩一甩腿，順一順就好了。