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輕微腦震蕩通常短時間內(nèi)，例如半個小時內(nèi)就可以自行恢復(fù)，食物與身體的恢復(fù)關(guān)系較小。一旦確診腦震蕩，病人以休養(yǎng)為主，少使用腦。建議病人進(jìn)食清淡、易消化、易排空的食物，有利于病人的靜養(yǎng)，從而有利于腦震蕩的恢復(fù)。

腦震蕩在平時生活中非常多見，通常指腦部受到外傷后，病人發(fā)生昏迷、失去意識。病人可能不需要就醫(yī)進(jìn)行處理就能醒來，但醒來會忘記這段時間內(nèi)發(fā)生過的事情。如果所受震蕩較輕，昏迷時間較短即為輕微腦震蕩。