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膽汁有損傷胃黏膜的作用，長期大量的膽汁反流對胃黏膜造成損傷就引起胃炎，而嚴(yán)重的就會引起胃黏膜的糜爛、潰瘍，甚至癌變，所以對于膽汁反流性胃炎應(yīng)及早預(yù)防，具體措施如下：

1、飲食上注意少食多餐，低脂飲食，忌食辛辣刺激食物，避免暴飲暴食、飲濃茶、烈酒、濃咖啡等。白天進(jìn)餐后不宜立即臥床，夜間忌食夜宵，減少對胃的刺激；

2、超重者需進(jìn)行減肥，因?yàn)檫^度肥胖會導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增高，可造成胃液反流；

3、保持心情舒暢，避免精神緊張；

4、避免服用對胃黏膜有損傷作用的藥物；

5、平時可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。