超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

一般情況下，感冒、咳嗽的患者可以適當(dāng)喝魚湯，但是不建議大量喝濃度過高的魚湯。在烹飪魚湯的時候，也要注意方式和方法，一般以江魚、海魚為主，烹飪時盡量不要用油炸的方式，否則在感冒時攝入大量油炸食品，或者進食過多含有脂肪含量較多的食物，容易導(dǎo)致腹脹、胃腸道食物的吸收、消化困難。因此在喝魚湯時，盡量清蒸完畢以后，再進行煲湯。這樣不破壞營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)的吸收、消化等，也不會增加過多脂肪含量。在烹飪魚湯時，不要加入過多調(diào)料，例如鹽，否則容易加重咳嗽。除此之外，在感冒咳嗽時，喝魚湯也不要飲用量過多。

除喝魚湯，患者還可以吃其它富含蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、牛奶、肉湯。但是原則是不可進食量過多，或者一餐中攝入過多富含蛋白質(zhì)的食物，否則容易造成腹脹、腹瀉。另外還可以喝蔬菜湯，例如黃瓜、西紅柿、白菜等新鮮蔬菜進行熬湯，還能補充體內(nèi)的維生素、微量元素，對于感冒伴隨咳嗽的人群，具有一定的好處。