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感冒時(shí)吃蘋果，有一定好處。蘋果屬于溫?zé)崴写罅烤S生素、礦物質(zhì)及微量元素，尤其是蘋果中含有的維生素C對(duì)機(jī)體免疫功能有好處。感冒期間病人機(jī)體免疫功能一般較低且會(huì)下降，這時(shí)吃蘋果可以補(bǔ)充大量維生素，尤其是維生素C，可以有效提升免疫功能，對(duì)緩解病人感冒癥狀、縮短病程具有較好的輔助作用。

蘋果的吃法較多，可以生吃，也可以煮熟后再吃，還可以和其他水果一起煮茶而形成水果茶來飲用。不管是何種吃法，應(yīng)注意盡量不要從冰箱中拿出蘋果后立即服用，因?yàn)楸渲械乃〕龊筝^涼，立即服用易對(duì)咽喉部、胃腸道甚至氣管黏膜造成刺激，進(jìn)而加重感冒癥狀，所以蘋果從冰箱中取出后，盡量在室溫下保存一段時(shí)間后再進(jìn)行服用。