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跑步以后膝蓋疼可以發(fā)生在不同部位，像膝關(guān)節(jié)前方、內(nèi)側(cè)、外側(cè)、膝關(guān)節(jié)后方。發(fā)生不同部位疼痛原因不盡相同。膝關(guān)節(jié)前方疼痛常見(jiàn)髕骨軟化或者髕骨關(guān)節(jié)炎，內(nèi)側(cè)疼痛因?yàn)閮?nèi)側(cè)半月板損傷或者內(nèi)側(cè)間室早期骨關(guān)節(jié)炎。外側(cè)間室常發(fā)生在外側(cè)半月板或者外側(cè)間室骨關(guān)節(jié)，后方常見(jiàn)于肌腱損傷或者關(guān)節(jié)囊攣縮。因?yàn)樗挥信懿胶蟛懦霈F(xiàn)疼痛，所以癥狀一般不很明顯。
具體治療可以適當(dāng)減少活動(dòng)，控制體重。如果疼痛比較明顯，可以給一點(diǎn)簡(jiǎn)單消炎止痛藥，或者外用涂搽劑、膏藥等。同時(shí)可以服用一定氨糖類藥物，這是臨床上用的很常見(jiàn)藥物，可以有效預(yù)防或者治療關(guān)節(jié)軟骨退變。如果疼痛比較明顯，固定在一個(gè)位置或長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疼痛，可以做核磁檢查，明確半月板的損傷情況或者軟骨退變情況，這些都是跑步以后出現(xiàn)疼痛的治療辦法。如果出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛，或者嚴(yán)重腫脹，可能有滑膜炎表現(xiàn)，是關(guān)節(jié)炎比較嚴(yán)重情況，需要找?？漆t(yī)生進(jìn)一步明確診斷、明確治療。