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肘管綜合征鍛煉通常指術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，因做肘管綜合征手術(shù)后，往往需要通過(guò)石膏將病人上肢，固定于屈曲135度的位置，有利于后期功能康復(fù)。但拆除石膏后，應(yīng)早期做肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉，以免后期形成主觀功能障礙。肘管綜合征造成的損害多表現(xiàn)為手內(nèi)部小肌肉變化，所以術(shù)后需要小肌肉康復(fù)訓(xùn)練，一方面為精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練，如撿豆子既能鍛煉手指協(xié)調(diào)性，又能鍛煉手內(nèi)肌肉力量，另一方面可讓病人用握力球或握力器進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

肘管綜合征影響手指并指、分指，可讓病人做夾指訓(xùn)練，鍛煉骨間肌的力量。通過(guò)力量康復(fù)可以逐漸改善病人癥狀，有時(shí)即便病人肌肉萎縮沒(méi)有明顯改善，但通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，單純肌肉收縮力量增大也可改善局部力量，對(duì)后期的功能恢復(fù)有很大幫助。