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兒童怎么補(bǔ)鈣效果最好
2023-04-29 14:04:28播放:-
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兒童怎么補(bǔ)鈣效果最好
01:50
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兒童補(bǔ)鈣的方法如下:
1、膳食補(bǔ)充:通常蝦皮、芝麻、豆腐、牛奶、雞蛋、菠菜是含鈣量較的食物。但對(duì)于兒童補(bǔ)鈣,牛奶是比較理想的選擇;
2、服用鈣劑:對(duì)于鈣劑的選擇需要兼顧多個(gè)方面,所以需要盡量選擇含鈣量較高、溶解度較好、生物利用度較高以及重金屬含量較少的鈣劑。同時(shí),需要兼顧兒童的喜好,如劑型以及口味。
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