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摔傷后需要看摔的是哪個(gè)部位，而不是單純消腫化瘀。如果是頭枕部摔傷，頭部有腫塊，首先通過做CT或者拍片子判斷有沒有骨折、顱內(nèi)損傷。如果只是單純軟組織損傷、挫傷，首先制動(dòng)，所謂制動(dòng)就是限制活動(dòng)，比方腳踝崴了，可以用繃帶或護(hù)踝綁定，不讓繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重腫脹。

24-48小時(shí)做冷敷，可以用冰袋、冰塊局部降溫，讓血管收縮，不再繼續(xù)腫脹，這些都是消腫化瘀的辦法。到48小時(shí)以后，即嚴(yán)重的三天過去以后開始做熱敷，讓已經(jīng)出來的瘀在皮下和軟組織的血液迅速被組織吸收，這時(shí)候可以熱敷。同時(shí)可以用中草藥，有很好的幫助消腫祛瘀的功效，所以外敷、口服都可以。