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肥胖者的減肥方法具體如下：

1、部分患者肥胖是因為患有某種內分泌疾病，如瘤體生長導致肥胖，此類患者建議手術切除瘤體以達到減肥目的；

2、單純性肥胖患者，臨床建議使用綜合管理方法。因為多數(shù)肥胖是由于多食所致，建議適當控制飲食。此外，應加強運動，增加能量消耗。肥胖患者多數(shù)是進食過多，運動較少、消耗較少，多余熱量全部轉變?yōu)橹緝Υ嬖谏眢w內所致，所以管住嘴、長期堅持運動很重要；

3、部分特別肥胖，經過充分飲食、運動仍然效果不佳者，若符合適應癥，建議可考慮減肥手術治療。