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現(xiàn)在電腦十分普及，平時(shí)應(yīng)用頻率很高，但經(jīng)常使用電腦會造成眼睛干澀、不適等癥狀。所以在用電腦的時(shí)候，應(yīng)做到以下事項(xiàng)：

1、把握好使用的頻率，連續(xù)使用時(shí)間不要超過50分鐘，并且應(yīng)注意休息；

2、在使用電腦的時(shí)候，要把電腦擺在自己視線偏下方一點(diǎn)的位置，使眼睛能稍微往下一點(diǎn)去看電腦，眼皮就可以稍微往下，上眼皮能夠更多地遮蓋到角膜，防止角膜、結(jié)膜受到電腦屏幕輻射，從而避免出現(xiàn)眼睛干澀的情況；

3、很多人在看電腦的時(shí)候由于注意力集中，經(jīng)常忘記眨眼睛，眨眼睛的目的是能夠使角膜和結(jié)膜上形成對眼睛起到保護(hù)濕潤的淚膜，如果長時(shí)間不眨眼睛，這層淚膜就會破裂，角膜、結(jié)膜就會干燥。所以在看電腦的時(shí)候，要有意識地眨一眨眼睛，讓淚膜及時(shí)形成。