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高原反應(yīng)是人初到高原地區(qū)出現(xiàn)的異常反應(yīng)，包括缺氧等生理性反應(yīng)。部分存在高原反應(yīng)的患者可能會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛的情況，是由于高原地區(qū)氣壓較低、空氣較稀薄，且空氣中氧氣含量降低，而心臟需要時(shí)間逐漸適應(yīng)稀薄的空氣。而稀薄的空氣及低氧氣含量會(huì)造成人體血液中血紅蛋白與氧氣結(jié)合數(shù)量明顯減少，導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞向肢體、器官等輸送氧氣含量明顯降低。部分細(xì)胞會(huì)因缺氧而進(jìn)行無氧呼吸代謝，產(chǎn)生大量酸性代謝產(chǎn)物，主要是乳酸，會(huì)堆積于肌肉細(xì)胞中導(dǎo)致人體感到腰酸、腿疼、渾身不適以及無力。

所以在進(jìn)入高原前應(yīng)攜帶氧氣，如氧氣瓶。當(dāng)出現(xiàn)全身不適、疲勞及呼吸不暢時(shí)，患者需要及時(shí)補(bǔ)充氧氣，使體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合氧氣的能力得到提升，將較多氧氣運(yùn)輸?shù)缴眢w各部位。而在回到平原地區(qū)后，需要注意休息放松，可明顯緩解腰酸、腿痛的癥狀。