戒煙要多久才算成功
2023-04-30 05:46:29播放:-
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戒煙要多久才算成功
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短期戒煙如果能堅持半年以上就非常好,因為吸煙是個習慣,所以要真正達到完全戒煙也很需要毅力,能堅持半年以上的戒煙已經(jīng)算是初步的成功。真正的不復吸還要看后面的情況,很多病人在半年到2-3年之間的復吸率非常高的,穩(wěn)妥起見,經(jīng)過一個春夏秋冬就能知道對煙草依賴的大概程度,因為有的人在不同的季節(jié),在不同的社交環(huán)境下,可能對煙草的需求不太一樣。比如夏季相對戶外活動比較多,社交的時候多數(shù)采取身體活動,對煙草的依賴不大。而在冬季一般都是在室內(nèi)活動,尤其是社交都是互相的談話、走訪的時候,可能對煙草的依賴會多。如果病人整個夏天都沒有抽煙非常好,但是到冬天也能堅持下來才能算真正的戒煙,而且還要觀察2個到3個冬天。
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