超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

腳抽筋多為缺鈣，血鈣濃度低于正常值，導(dǎo)致肌肉持續(xù)性收縮，建議腳抽筋以補(bǔ)鈣為主，通過(guò)飲食或者藥物補(bǔ)鈣。食物以及藥物補(bǔ)鈣，只增加鈣攝入，但鈣進(jìn)入血液循環(huán)后，是否能夠沉積于骨或肌肉組織里，需要要其它因素配合，如補(bǔ)鈣同時(shí)配合口服維生素D3。

簡(jiǎn)單辦法是多曬太陽(yáng)，通過(guò)紫外線照射，可以合成維生素D3，或者服用碳酸鈣加維生素D3咀嚼片，以促進(jìn)鈣吸收與沉積，應(yīng)當(dāng)促進(jìn)鈣吸收以及鈣在沉積于骨。