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人打哈欠本身是一種生理現(xiàn)象，幾乎所有哺乳動(dòng)物都會(huì)打哈欠，如果處于過(guò)度疲勞或者熬夜，缺少睡眠，或休息不好，進(jìn)餐過(guò)飽時(shí)就常常會(huì)打哈欠。學(xué)習(xí)神經(jīng)解剖時(shí)都知道，大腦里有一個(gè)部位叫下丘腦，有許多重要的神經(jīng)內(nèi)分泌核團(tuán)，例如室上核和室旁核，可以分泌抗利尿激素和催產(chǎn)素，其中的室旁核就是哈欠中樞。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，如果室旁核缺氧，動(dòng)物就會(huì)不停打哈欠。如果給小白鼠強(qiáng)烈的光線(xiàn)和疼痛刺激，也可以誘發(fā)打哈欠，室旁核同時(shí)也是應(yīng)對(duì)心理壓力和肌肉疼痛的回應(yīng)中樞，所以緊張時(shí)也會(huì)打哈欠。

臨床觀察可以發(fā)現(xiàn)有腦血液循環(huán)異常的患者，比如腦出血、貧血，還有病人睡眠呼吸暫停，打哈欠的頻率都會(huì)明顯增加，還有暈車(chē)、暈船，饑餓時(shí)打哈欠也會(huì)增加。目前研究認(rèn)為，打哈欠伴隨著流眼淚，面部和全身的肌肉會(huì)緊縮，產(chǎn)生刺激會(huì)傳遞到大腦，讓大腦興奮，因此打哈欠是一種提醒大腦保持警覺(jué)和清醒的方式。