糖尿病人能吃綠豆面嗎
2023-06-21 03:37:22播放:-
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糖尿病人能吃綠豆面嗎
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糖尿病人可以吃綠豆面,但要注意量。糖尿病人在飲食、運動控制原則中,主要是控制一天的主食攝入量,包括一天的淀粉攝入量。在控制淀粉攝入量的前提下,要求糖尿病人少精米、精面、多雜糧、雜食。而綠豆面作為粗糧,可以加入到每日淀粉含量中,同時要減少每日相應的淀粉量,保證加綠豆面的情況下,一天主食量不超過3-5兩。
綠豆面作為雜糧,對糖尿病人淀粉在胃腸道的吸收和分解有益,同時綠豆面含纖維素相對較多,對于糖尿病人胃腸道蠕動和運動也有好處,能改善糖尿病人的胃腸道癥狀、便秘癥狀。
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