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男人提高性功能方法如下：
1、要鍛煉身體、要運(yùn)動，不同的人、不同的環(huán)境可操作性是最重要的，首先是以出汗為目的，不能以競爭為目的運(yùn)動，要放松運(yùn)動、出汗運(yùn)動；
2、從食物上可以提高，從肉類，牛肉、羊肉、驢肉，這樣只要適量的對男性健康也是有好處的，現(xiàn)在藥食同源，比如冬天泡點(diǎn)人參喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)枸杞等藥食同源的食物，保健的藥品、食品，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，因為我們藥食同源的食物也分補(bǔ)陰、補(bǔ)陽、補(bǔ)氣等種類。