超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

膝蓋出現(xiàn)了韌帶拉傷要注意以下幾點：

1、需要休息，少活動，不要劇烈運動；

2、可以冰敷，膝蓋韌帶拉傷一定要早期冰敷或者冷敷，冷敷可以持續(xù)3-5天，3-5天之后不建議熱敷；

3、需要抬高患肢，可以有利于消腫，比如在家看電視時前面擱個凳子，把腿抬在上面。晚上睡覺時把受傷的這條腿，腿肚子下面墊一床被子，墊高一點；

4、口服藥物，可以選用消腫止痛的口服藥或者外用藥進(jìn)行治療。