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舌頭燙傷經常是吃飯時不注意食物或湯的溫度，一過性燙傷，需注意以下幾點：

1、停止吃飯，尋找冰水或冰塊，局部降溫減輕疼痛的癥狀，使得腫脹程度得以緩解；

2、不能再吃燙的食物，也不能再吃韌性、難以咀嚼的食物，因為咀嚼食物時，舌頭要起到攪拌的作用，而燙傷的舌面就會覺得很疼痛，所以要停止吃東西，最好喝冰牛奶、酸奶。在降溫冷敷的情況下，又能攝入足夠的能量。吃東西要把食物變成松軟、易咀嚼，甚至流食。