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系腹帶應(yīng)該在什么時(shí)候，只要是產(chǎn)后，生完孩子即刻就可以綁，無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)。對(duì)于孕產(chǎn)婦綁腹帶的主要目的就是希望借助于腹帶，讓腹部快速恢復(fù)到孕前水平，達(dá)到減肥、塑形的作用。

但借助于腹帶減肥、塑身并不靠譜，無論多高級(jí)的腹帶僅僅起重力支撐或收縮作用，不會(huì)把多余脂肪代謝掉，主要起輔助作用。減肥、塑形主要是依據(jù)合理運(yùn)動(dòng)、健康生活方式，單純依靠腹帶去減肥、塑身沒有任何作用或者能起到的作用很少，不會(huì)超過5%，所以孕期減肥、塑身的最佳方式應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)。