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頸椎病患者能食用魚，魚含有較好的優(yōu)質(zhì)蛋白，含脂肪較少。尤其是深海魚，含有較多的不飽和脂肪酸，既有利于心臟，也有利于提高維生素D含量。頸椎病患者如果有條件食用魚，特別是深海魚，則可以食用，但是食用魚并不能治療頸椎病，食用魚能夠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充維生素D。如果是預(yù)防頸椎病，應(yīng)該注意坐姿、避免長(zhǎng)期低頭工作、避免久坐，坐立1小時(shí)、站立休息10分鐘。下班后應(yīng)該進(jìn)行功能鍛煉，比如游泳，既能緩解頸部疲勞，也能加強(qiáng)頸部肌肉功能鍛煉。也可以做小燕飛、平板支撐、打羽毛球，或者練瑜伽等，皆有利于預(yù)防頸椎型頸椎病。

如果已經(jīng)出現(xiàn)突出椎間盤壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)上肢的疼痛和麻木，可以戴頸托，進(jìn)行牽引治療，每天牽引半小時(shí)，有利于緩解突出椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫。同時(shí)口服非甾體消炎止痛藥緩解疼痛，口服中藥活血化瘀、消腫止痛，也能緩解癥狀。如果持續(xù)不緩解，嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療。

如果突出的椎間盤壓迫脊髓，出現(xiàn)上肢麻木、精細(xì)動(dòng)作較差，存在胸腹部的束帶感、下肢麻木、行走無力、行走不穩(wěn)，甚至大小便功能障礙、性功能障礙等癥狀，皆是脊椎性頸椎病的典型表現(xiàn)。一旦確診脊髓型頸椎病，及早選擇手術(shù)治療，因?yàn)槭中g(shù)較早恢復(fù)可能較快。如果手術(shù)較晚，可能癥狀恢復(fù)較差，甚至遺留終身遺憾。