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肌肉筋膜炎，輕度肌肉筋膜炎可出現(xiàn)自愈，主要需要患者能讓受損筋膜充分休息，有利于筋膜炎恢復(fù)、炎癥消退。如果肌肉筋膜炎不能完全自愈，可局部治療，幫助其它癥狀恢復(fù)，如局部推拿、按摩、針灸以及局部熱敷等，可以幫助筋膜炎癥緩解。

如果癥狀緩解不明顯，可到醫(yī)院行局部封閉治療，幫助筋膜炎快速改善癥狀。在筋膜炎治療中，中醫(yī)中藥占據(jù)很大優(yōu)勢(shì)，可進(jìn)行有效中藥熱敷、熏洗，包括艾灸熏蒸等，可加快筋膜炎局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減少疼痛發(fā)生可能。