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髖關節(jié)術后根據不同手術，穿襪子的訓練時間和時機不同。

如果是做撞擊綜合征或滑膜切除、截骨，穿襪的時間都不同，而且其功能會漸漸恢復到一定程度，比如髖臼盂唇的縫合1個月以后，或截骨，骨恢復較好以后，可以做適當的功能鍛煉，功能鍛煉到一定程度可以做到穿襪子。

對于髖關節(jié)人工關節(jié)置換的術后病人，建議在術后3個月讓病人練習穿襪子，這時慢慢通過一段時間的訓練，可以達到正常穿襪的程度。

但對于不同的手術，練習時間、方法和進度不同，要與手術大夫做好全面的系統(tǒng)溝通，因為不同手術會有不同的訓練方法。