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落枕在醫(yī)學(xué)上稱為頸項部的急性肌筋膜炎，一般多發(fā)生在睡眠之后，睡眠之前沒有癥狀，睡起來后覺得一側(cè)的頸部肌肉會出現(xiàn)酸困、疼痛、活動受限、頸部僵硬，有的人還會出現(xiàn)同側(cè)的上肢麻木、疼痛。落枕的原因主要有以下幾個方面：

1、睡眠姿勢不當(dāng)，可能睡覺的時候偏向一側(cè)，一側(cè)的肌肉過于牽伸造成；

2、枕頭不合適，比如過高、過低、過硬，或者有的人習(xí)慣不枕枕頭，頸部處于過屈位或者過伸位，都會造成頸部肌肉的緊張；

3、受涼，夏天的時候習(xí)慣開空調(diào)，在空調(diào)房里睡覺，容易受涼，中醫(yī)有寒凝血瘀、不通則痛，都會造成落枕；

4、頸椎病與長期頸肩部疼痛的人群經(jīng)常發(fā)生，尤其是頸椎病患者會反復(fù)的落枕，是因為頸肩部的肌肉勞損所造成。