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有頸椎病的患者，特別是頸椎病癥狀比較突出的患者，睡眠時枕頭的選用非常關(guān)鍵，具體選擇方法如下：

1、高度適中：不要枕過高枕頭，枕高度適中的枕頭，比如10cm左右高度的枕頭；

2、質(zhì)地適中：不能過軟也不能過硬；

3、質(zhì)地材料合適：可選擇乳膠類或者記憶棉枕頭，質(zhì)地較適合，透氣性較好，對患者頸椎保健有一定幫助；

4、枕頭外形：可選擇兩端稍高中間稍低的枕頭，對頸椎有較好的保護(hù)，能使頸部肌肉放松，對于緩解患者癥狀有一定幫助。

每個患者所選用的枕頭，不可按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)選擇，應(yīng)以自己睡眠時姿勢較自然，能保持頸椎處于中立位，同時在睡眠之后沒有任何癥狀，睡起來較輕松、舒適的枕頭為宜。