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嘴巴里苦苦的可能是不注意口腔衛(wèi)生、生活習(xí)慣不佳等導(dǎo)致的。

1、不注意口腔衛(wèi)生：這種情況可能會(huì)導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎，口腔里頭有大量的細(xì)菌，細(xì)菌代謝產(chǎn)物在口腔內(nèi)堆積，刺激味覺導(dǎo)致的嘴巴苦苦的，同時(shí)還伴有牙齦腫痛、口臭的癥狀。

2、生活習(xí)慣不佳：比如熬夜、暴飲暴食、抽煙飲酒，或者是不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致的嘴巴里苦苦的。

3、其他情況：嘴巴里苦也可能是膽汁反流性胃炎、反流性食道炎、上消化道動(dòng)力差、排空速度緩慢引起的。也可能是一些肝膽系統(tǒng)疾病，如膽囊炎、膽結(jié)石、膽道良性或惡性腫瘤，導(dǎo)致膽汁代謝排出異常引起的。

嘴巴苦應(yīng)該注意日常生活中避免暴飲暴食，酗酒，抽煙，壓力過大，少吃高脂、生冷、辛辣、刺激性的食物，注意鍛煉，減少肥胖。并且注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，注意飲食清淡。

對(duì)于反流性疾病的患者不要吃太飽，少吃多餐，并且及時(shí)調(diào)整情緒，緩解精神緊張，減輕心理壓力。